【六月六日全国护眼日】健康护眼，从这里开始！

      眼睛是心灵的窗口，我们用它观察世界、认知事物、辨别环境。眼睛的重要性不容忽视。注重保护眼睛，要从小做起，做为家长一定要深知自己身上的重任。
 

 （一） 定时做好视力检查 定期到医院或者到正规的视力中心·眼镜店做视力检查，以便及早查出轻微的视力力障碍，及时给予治疗，防止带来永久性的后果。 

（二） 告别斜视  别等等看 孩子出现斜视，很多家长抱有等等看、孩子大一点会好、长大了在进行手术的想法。这些都是不可取的，治疗斜视最佳时间6岁以前，家长一定要牢记心间。

 （三） 教育孩子预防眼外伤 小孩子自我保护能力较差，对危险警惕性不高，家长应该对其进行有效引导，避免不必要的危险对眼睛的伤害。 

（四） 督促孩子养成好的用眼习惯  孩子往往意识不到甚至不知道什么是用眼习惯，通常自己感觉舒服就好，长此以往孩子的眼睛定会出现问题。家长必须做好督促工作，让孩子读书写字保持正

的姿势，少接触电子产品。让近视、斜视、弱视等远离孩子！

（五） 适量补充维生素A  维生素A能够促进上皮细胞增长，维持视网膜神经上皮，角膜上皮及结膜上皮的正常功能，孩子体内缺乏维生素A会导致孩子“夜盲症”。家长切勿忽视它的重要性。在孩子的膳食中可注重以下鱼肝油、牛奶、各种蛋类等食物的补充。  

（六） 用流动的水洗脸，独立的脸盆和毛巾  孩子的抵抗能力不强，极容易被细菌侵害，大人的一些疾病极为容易传染给孩子。红眼病就是可以交叉感染的疾病。所以给孩子预备独立的脸盆、毛巾和用流动的水洗脸具有很大的现实意义。 

      作为孩子的守护神，家长一定要认识到保护孩子眼睛的重要性，要从孩子小的时候开始，从日常生活做起，为孩子的眼睛保驾护航！

六月六湘乡光明眼镜护眼小贴士：读书写字姿势正，长期伏案抬抬头，视力疲劳眺眺远，定时做做眼保操。眼睛保健是第一，光线柔和莫忘记，上网时间要节制，姿势端正记心底!

     愿您和您家人的眼睛明亮又美丽！

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